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商品名 子ども用楽体・らくだ
長さ 約30cm
太さ 約3mm
重さ 約20g
材質 シリコンゴム
付属品 取扱説明書
画面上と実物では多少色具合が異なって見える場合もございます。あらかじめご了承ください。
関連キーワード:楽体、らくだ、ラクダ、ストレッチゴム、運動、ダイエット、引き締め、肩甲骨、二の腕、下半身、おなか、腹筋、エクササイズ正規品、インナーマッスル、トレンドリサーチ、TRENDリサーチ、駱駝、楽だ、rakuda






楽体(らくだ)について

楽体エクササイズとは?
楽に、楽しく、動かすことが出来る体を楽体(らくだ)と言います。
楽体は人間本来の身体機能を発揮できる正しい姿勢です。
つまり自然体です。
それを簡単につくることが出来るのが楽体エクササイズです。

楽体エクササイズの特徴
左右均等に引っ張りながらストレッチや筋力トレーニングを行うということです。
いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。
また、筋肉の緊張がほぐれ、姿勢が良くなると、肩こり緩和や腰痛の予防にも
効果的です。
バランスを整えながら無理なくストレッチと筋力アップが同時に行えるので凝り固まった体を和らげるストレッチングから呼吸法などのリラクゼーション、効果的に腹筋を鍛えるトレーニングまで様々な運動が出来ます。

いつでもどこでも簡単に!
柔かいシリコンゴムでできているので、小さく丸めたり折りたたむことができ持ち運びにも便利です。
いつでもどこでも少スペースで楽しみながら運動が出来ます。
ご利用になる前に

詳しい運動方法やその効果につきましては、付属の解説DVDで説明しております。
まずは付属のDVDをご覧下さい。
はじめは決して無理をせず、ゆっくりと行ってください。

ご使用上の注意点
本製品をご使用になる際は、周囲の安全を充分にご確認ください。
少しでも体調に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。
いきなり強く引っ張らないで、何度か軽く引っ張り柔らかくほぐしてからご使用ください。
万一亀裂等が生じた場合は、危険ですのでご使用をおやめください。
絶対に他の人に向けてご使用にならないで下さい。
無理に引っ張り過ぎないようにご注意ください。
シリコンゴム製なのでホコリ等が付きやすいので、汚れてきたら水で洗うときれいになります。

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柘榴(ザクロ)

園庭の柘榴の実が大きくなってきました。
『オーダーメイド』【選べる12カラー】プリザーブドフラワー ギフト プレゼント 30代 40代 50代 60代 還暦 古希 喜寿 米寿 卒寿祝いに プリザーブドフラワー 両親 プレゼント 結婚式 ポエム 結婚祝い 金婚式 銀婚式 写真立て 名入れ 退職祝い 置き時計 還暦祝い ギフト 誕生日 記念日 フォトフレーム 時計付き プレゼント 名前入り 花時計 バラ 内祝い プロポーズ スワロフスキー サプライズ

子ども達には「大きくなったら食べようね!」と伝えてあります。

今日一人の子どもが柘榴を見上げ、「食べたいな〜」とつぶやきました。
それなら、と一つだけ採ってみることにしました。


割ってみると、綺麗な粒がいっぱいつまっています。


さっそく皆んなで試食








「おいしい〜」とはなかなかなりませんでしたが、甘酸っぱい味を確かめました。

余った実はアリにおすそ分け!




落ち葉のその後ー2

昨日に続いて落ち葉の展開

昨日は、地面に直接置いた<鉄板>に見立てた板の上でお好み焼きでした。
今日は、木を組み合わせ<炉>を作りました。
<炉>の中に枯れ枝を<燃料>として入れます。


板を炉の上に置きます。
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板の上で調理が始まりました。
<お肉>を焼いているの!


慣れた手つきで<調理器具>を操ります。
「こうやっておいしくするの!〇〇のお店でやっているもの!」
(よく見ているんだな〜、と感心してしまいます。)


「できた〜!」 
慣れた手つきで、調理器具を操って小分けしていきます。


「ソースとレモンをかけて!」


いただきます!


子ども達の日常生活の中で経験したことが再現されています。
家族でレストランにいって調理を見ながら食べたこと、調味料のこと・・・・

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こんな光景、どこかの絵本で見たような?
『ぐりとぐら』
<食べ終わった後>大型絵本を前にして




後列の子ども達は普通版の『ぐりとぐら』の絵本を見ながら、お話に耳を傾けます。




部屋に戻ったら、普通版の絵本を見てお話を自分で楽しんでね。


落ち葉をもとにいろいろな活動に展開していきました。
子ども達の発案(お好み焼き)から、大人も加わり用具の提案があり、新しい局面に展開し、絵本の活動にも発展し・・

このような光景は幼児教育の姿だと思うのですが、いかがでしょうか!

落ち葉のその後

昨日は雨、また落ち葉がたくさん園庭に落ちています。

また落ち葉を集めました。たくさんあるので一輪車に載せて一昨日集め所に運びました。








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いっぱい集まったからなににする?
う〜ん? お好み焼き!

そしたら、お好み焼きを焼く<鉄板>がいるね!
ベニヤ板を用意しました。




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できた!
それぞれ小分けして


美味しそう!


また次はなににしようかな?

もう落ち葉!

夏の暑さもそろそろ終息、雨が降ったりして、秋がそこまできています。

朝、桜の木の下には落ち葉が


上を見上げれば




子ども達が登園してきました。

熊手を用意して




落ち葉を集めます。


たくさん集まりました。


さ〜 なにして遊ぼうか!

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いのち

セミの死骸が園庭に落ちています。

アリの巣近くのセミの死骸です。


翌日


体はバラバラになり、アリが巣の中に持ち込んでいます。

その様子を子ども達にも注目させました。


「セミがかわいそう」という声も聞かれます。
「アリがセミを殺したのではないよ。死んだセミを運んでいるんだよ」と声をかけるとキョトンとした表情になります。
「アリはセミの<いのち>をもらっているんだよ」と声をかけると、わかったのか、わからないのか、そんな表情になっています。

自然界の生物は<食物連鎖>の中にいます。
「セミがかわいそう」という思いは、食べれれるはずのない人間が他ものをから命を奪われるという不幸を元にセミを擬人化した<人間中心的な>思いです。

人間は<勝手な>存在です。
<食物連鎖>の頂点にいて、他のものは食べるのに、他から食べられない。
そして人間以外のものが他のものを食べる行為を見て、食べられるものに<かわいそう>いう感情を抱く。
しかし、人間は他のものを食べている、(無意識に!)

「食べる、食べられる」という観点で見るのではなく、「<いのち>をいただく」という観点に変えようではありませんか。

昼食時のお弁当を広げて食べている子どもた達に、お米の<いのち>をもらっているんだよ、野菜の<いのち>をもらっているんだよ、お肉は豚さんや牛さんや鳥さんの<いのち>をもらっているんだよ・・・・と声をかけていきました。

<いのち>は子ども達にとって難しいことです。
子ども達から木にも<いのち>はあるの?、花にも<いのち>はあるの?・・・・次第に本にも<いのち>はあるの?、コップにも<いのち>はあるの?・・・無生物のものにも<いのち>はあるかと聞いてきます。
どれにも<いのち>があるよ、と答えていきました。

日本の文化では、<人形供養>、<針供養>などに象徴されるように、無生物にも<いのち>を感じ取っています。
こんな気持ちを大切にしていきたいですね。




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プロフィール

Author:m.k.masa
諸々の事柄に、なぜ?、どうして?という感覚をも持ち続けたい幼稚園園長です。
京大理学部卒、大学院修了
(うさぎ年です)

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